Üzv : Daxil ol |Qeydiyyatdan |Upload bilik
Axtarış
Yuxusuzluq [Dəyişdirin ]
Yuxusuzluq kimi tanınan yuxusuzluq, insanların yuxu problemi olduğu bir yuxu pozulmasıdır. Onlar yuxuya düşməkdə çətinlik çəkirlər, ya da istənilən müddətdə yuxuda qalırlar. Insomniya adətən gündüz yuxuya, aşağı enerjiyə, qıcıqlanmağa və depresif əhval-ruhiyyələ davam edir. Bu, avtomobilin toqquşması riskinin artması, problemlərin həlli və öyrənmə ilə nəticələnə bilər. Insomniya bir aydan çox davam edən günlər, həftələr və ya uzun müddətli qısamüddətli ola bilər.
Insomniya müstəqil olaraq və ya başqa bir problem nəticəsində ortaya çıxa bilər. Uyqusuzluqla nəticələnə bilən şərtlər arasında psixoloji stress, kronik ağrı, ürək çatışmazlığı, hipertiroidizm, ürək yanması, narahat bacak sindromu, menopoz, müəyyən dərmanlar və kofein, nikotin və spirt kimi dərmanlar daxildir. Digər risk faktorları işçi gecə növbələri və yuxu apnesi daxildir. Diaqnoz yuxu vərdişlərinə və əsas səbəbləri axtarmaq üçün bir imtahana əsaslanır. Yuxu yatan xəstəliklərin aranması üçün yuxu işi edilə bilər. Screening iki sual ilə edilə bilər: "Siz yuxu çətinliyi yaşayırsınız?" və "yuxuya düşmək və ya yatmaqda çətinlik çəkirsinizmi?"
Yuxu gigiyenası və həyat tərzi dəyişiklikləri ümumiyyətlə yuxusuzluq üçün ilk müalicədir. Yuxu gigiyenası ardıcıl bedtime, günəş işığına məruz qalma, sakit və qaranlıq bir otaq və müntəzəm məşq daxildir. Bunun üçün bilişsel davranışçı terapiya əlavə edilə bilər. Xəstələrə yatmaqda kömək edərsə, xəsarət, demans və asılılıq ilə əlaqələndirilir. İlaçlar dörd-beş həftədən çox müddətə tövsiyə edilmir. Alternativ tibbin effektivliyi və təhlükəsizliyi aydın deyil.
Yetkinlərin 10% -dən 30% -i vaxtında hər hansı bir nöqtədə yuxusuza malikdir və insanların yarısına qədərində yuxusuzluq var. İnsanın təxminən 6% -i başqa bir problemdən asılı olmayan bir aylıq yuxuya malikdir və bir aydan artıq davam edir. 65 yaşdan yuxarı insanlar gənclərə nisbətən daha tez-tez təsirlənir. Qadınlar kişilərdən daha tez-tez təsirlənir. Uykusuzluq təsvirləri ən azından qədim Yunanıstan kimi baş verir.
[Psixiatriya][Depressiya: əhval][Psixoloji stress][Alkol][Demans][Qədim Yunanıstan]
1.Təsnifat
1.1.DSM-5 meyarları
1.2.Türləri
1.3.Nümunələr
1.4.Zəif yuxu keyfiyyəti
1.5.Subyektivlik
2.Səbəbləri
2.1.Maddənin səbəbi
2.1.1.Alkoqollu
2.1.2.Benzodiazepin səbəb olur
2.1.3.Opioid səbəb
2.2.Risk faktorları
3.Mexanizm
4.Diaqnoz
5.Qarşısının alınması
6.Müalicə
6.1.Qeyri-dərman bazası
6.1.1.Yuxu gigiyenası
6.1.2.Bilişsel davranışçı terapiya
6.1.3.İnternet müdaxilələri
6.2.İlaçlar
6.2.1.Antihistaminiklər
6.2.2.Melatonin
6.2.3.Antidepresanlar
6.2.4.Benzodiazepinler
6.2.5.Benzodiazepin kimi dərmanlar
6.2.6.Antipsikotiklər
6.3.Alternativ tibb
7.Proqnoz
8.Epidemiologiya
9.Cəmiyyət və mədəniyyət
[Videonu Daha Contents ]


Müəlliflik hüququ @2018 Lxjkh