Membre : Login |Registre |Pujar coneixement
Cercar
Corrent [Modificació ]
Running és un mètode de locomoció terrestre que permet que els humans i altres animals es moguin ràpidament a peu. L'execució és un tipus de marxa caracteritzada per una fase aèria en la qual tots els peus estan per sobre del sòl (encara que hi ha excepcions). Això contrasta amb caminar, on un peu està sempre en contacte amb el sòl, les cames es mantenen majoritàriament recta i les voltes de centre de gravetat sobre la cama o les cames de la posició en una moda de pèndol invertida. Una característica característica d'un cos corrent des del punt de vista de la mecànica de masses primaverals és que els canvis en l'energia cinètica i potencial es produeixen simultàniament, amb l'emmagatzematge d'energia realitzat per tendons primavertats i l'elasticitat muscular passiva. El terme corrent pot referir-se a qualsevol varietat de velocitats que van des del trotar fins al sprinting.
Se suposa que els avantpassats de la humanitat van desenvolupar la capacitat de córrer durant llargues distàncies fa aproximadament 2,6 milions d'anys, probablement per a la caça d'animals. El desenvolupament competitiu va sorgir de festivitats religioses en diverses àrees. Els rècords de competició es remunten als Tailteann Games a Irlanda el 1829 a. C., mentre que els primers Jocs Olímpics registrats van tenir lloc el 776 aC. Running s'ha descrit com l'esport més accessible del món.
[Caminant][Pèndol invertit][Carreres]
1.Història
2.Execució de la descripció cinemàtica
2.1.Footstrike
2.2.Midstance
2.3.Fase de propulsió
2.4.Fase swing
2.5.Funció d'extremitat superior
2.6.Debat sobre el peu
2.7.Funció de llarga distància, maluc i genoll
3.Elements de bona tècnica de funcionament
3.1.Posició vertical i lleugera inclinació cap endavant
3.2.Taxa i tipus Stride
4.Beneficis de l'execució
4.1.Beneficis cardiovasculars
4.2.Beneficis de pèrdua de pes
4.3.Salut mental
5.Lesions corrents
5.1.Alt impacte
5.2.Chafing
6.Execució d'esdeveniments
6.1.Límits de velocitat
6.2.Corrent la velocitat a una distància creixent segons els temps rècord mundials
6.3.Esdeveniments per tipus
6.4.Esdeveniments per distància
6.4.1.Sprints
6.4.2.Distància mitjana
6.4.3.Llarga distància
[Pujar Més Contingut ]


Drets d'autor @2018 Lxjkh