წევრი : შესვლა |რეგისტრაცია |ატვირთე ცოდნა
ძიება
Hatha yoga [ცვლილებები ]
Hatha იოგა არის იოგას ფილიალი, რომელიც ხაზს უსვამს ფიზიკური წვრთნების ორგანიზებას სხეულის გასავლელად, ისევე როგორც წვრთნები გარე ობიექტებისგან. სიტყვა ჰატა ნიშნავს "ძალას" სანსკრიტიში და შეიძლება ჰქონდეს ეს ასოციაცია, რადგან ადრეული ინდოელები მიიჩნევდნენ, რომ მისი პრაქტიკა რთული იყო და იოგზე "იძულებინა მისი შედეგები". ტერმინი "Hatha yoga" იგულისხმება დამატებითი ფიზიკური ტექნიკის სისტემა იოგას უფრო ფართო კონცეფციაში.
ჰათას იოგას წარმოშობა ზოგიერთი მეცნიერის მიერ შაიტიზმის ნატ-იოგის ტრადიციისადმი, განსაკუთრებით გორხნათისთვის. თუმცა, ჯეიმს Mallinson თანახმად, Hatha იოგას აქვს უფრო ძველი ფესვები და უძველესი ცნობილი ოცი ტექსტები Hatha იოგა ვარაუდობენ, რომ ეს ატრიბუტი Naths არასწორია. Hatha იოგა იყო ფართო მოძრაობა, რომელიც განვითარდა მთელი რიგი სექტანტური იოგას ტრადიციების ინდოეთში, რომელიც ხელმისაწვდომი იყო ყველა და ზოგიერთი ფორმულირებები და შეიძლება პრაქტიკულად მიერ ოჯახის წევრები (grihastha). მაგალითად, Hatha yoga- ში მნიშვნელოვანი ინოვაციები დაკავშირებულია Dashanami Sampradaya და Dattatreya- ის მისტიკური ფიგურათ.
Hatha იოგას პრაქტიკა ხაზს უსვამს სათანადო დიეტას, პროცესებს იძულებით გადაადგილებული სხეულის, სათანადო სუნთქვის და მისი რეგულაციის დროს განსაკუთრებით იოგას პრაქტიკაში და exercise რუტინული, რომელიც შედგება ასანასგან (სხეულის პოზა). მეთოდოლოგია ზოგჯერ მოიცავს sequences როგორიცაა Surya Namaskara, ან "მივესალმებით მზე", რომელიც შედგება რამდენიმე asanas შესრულებული როგორც სითხის მოძრაობის თანმიმდევრობა.
Hatha იოგას მიზნები ტრადიციულად იგივეა, რაც იოგას სხვა ჯიშები. მათ შორისაა ფიზიკური სიდისი (სპეციალური ძალები ან სხეულის სარგებლობები, როგორიცაა ასაკობრივი ზეგავლენის შემცირება) და სულიერი განმათავისუფლებელი (მოქშა, მუხა). მე -20 საუკუნეში, Hatha yoga- ის ტექნიკამ, განსაკუთრებით ასანას (ფიზიკური პოტენციალი) პოპულარული გახდა მთელ მსოფლიოში, როგორც დასვენების, სხეულის მოქნილობის, სიმტკიცისა და პირადი კონცენტრაციის ფიზიკური ვარჯიშის ფორმა. ეს არის ახლა სიტყვასიტყვით უწოდებენ როგორც "იოგას". იგი ასევე შეიმუშავა ახალი მოძრაობებისა და სტილისადმი, როგორიცაა იიგგარ იოგა, მაგრამ ეს არ არის ისეთივე, როგორც ტრადიციული Hatha იოგა.
[ინდოეთი][შივიზმი]
1.ორიგინალები
1.1.ადრეული ტექსტური მითითებები
1.2.შუა საუკუნეების სისტემატიზაცია
1.3.ასოციაცია ნატთან
1.4.კლასიკური Hatha იოგა
1.4.1.Hathapradīpikạ̄
1.4.2.პოსტ- Hathapradīpikạ̄ ტექსტები
1.5.თანამედროვე ეპოქა
2.პრაქტიკა
2.1.სწორი დიეტა
2.2.სათანადო სხეულის წმენდა
2.3.სწორი სუნთქვა
2.4.სათანადო პოტენციალი
2.5.Mudras და სასიცოცხლო მივმართოთ
2.6.მედიტაცია
2.7.მიზნები
3.განსხვავებები პატანჯალის იოგასგან
4.ჯანმრთელობის გავლენის შესწავლა
[ატვირთვა სხვა შინაარსი ]


Copyright @2018 Lxjkh